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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。两个中国人在菲律宾申请结婚证的流程是什么样的?
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2017年12月,在印度召开的国际古迹遗址理事会第19届全球代表大会上,中蒙俄三国代表就共同推动万里茶道申遗工作达成初步共识。2019年3月,中国国家文物局将万里茶道正式列入《中国世界文化遗产预备名单》。2020年12月,万里茶道保护和联合申报世界文化遗产城市联盟在武汉成立。目前,该联盟已囊括万里茶道中国段全部9省(自治区)的30个重要节点城市。《两个中国人在菲律宾申请结婚证的流程是什么样的?》